Therapie

Was hilft bei Schlafstörungen?

Auf den folgenden Seiten finden Sie die Therapiemöglichkeiten, die bei Ein- und Durchschlafstörungen helfen können. Wir haben uns bemüht, nur solche Therapieformen aufzuführen, für die es eine wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung gibt. Beachten Sie, dass diese Informationen keinesfalls die Beratung durch einen Arzt ersetzen können und dass Sie, wenn Sie schon von ihrem Arzt behandelt werden, nur in Absprache mit ihm eine z.B. schon vorhandene Medikation verändern dürfen.

Medikamente: Hier finden Sie Informationen, welche Medikamente bei Schlafstörungen eingesetzt werden können, ihre Vor- und Nachteile und was bei der Einnahme zu beachten ist.

Ohne Medikamente: Hier finden Sie mehrere Techniken, wie man ohne oder ergänzend zu Medikamenten gegen Schlafstörungen vorgehen kann.

Wo finde ich Hilfe: Hier finden Sie Adressen von Kliniken und Therapeuten, die sich auf die Behandlung von Ein- und Durchschlafstörungen spezialisiert haben, sowie von Selbsthilfegruppen, Fachgesellschaften usw.

Selbsthilfe: Hier finden Sie eine Kurzanleitung, wie Sie "Schlafgestoert.de" gezielt als Anleitung zur Selbsthilfe nutzen können